寒暑易節、四季更替是大自然的正常現象，這種現象也是無時無刻不在進行，在季節的更替中，可能很多人會發現一個特殊的現象，就是春夏之間的距離很微妙，從時間上看，兩個季節的時間都是一樣的，但從氣溫上看，就會出現很大差別，很多人對於春暖花開的日子還沒享受多久，突然就發現氣溫就迅速上升，特別是在南方，如兩廣和海南等地，高溫來得更是要早些，一下子就步入了炎熱的夏天。

在中醫的病因理論體系中，四季的變化與六氣的交替是息息相關的。隨著溫度上升，熱、暑之氣便開始顯現了。中醫認為，暑熱之氣作用到我們人體身上，也就成為了暑邪和熱邪，暑為陽邪、其性炎熱，致病具有炎熱、升散、兼濕特性；熱為陽邪、其性炎熱，致病具有燔灼、炎上、耗氣傷津、生風動血等特性。

在暑熱邪氣的影響下，人體最容易感受到的癥狀主要有三大證：也就是熱、渴和汗。暑熱之邪為盛，侵犯於人體，自然感覺身體較熱；而邪氣逼迫津液外泄，自然就出現了出汗，汗本身便是津液的一種，長時間出汗，身體內的津液便會受損，從而出現口渴的徵象。津可載氣，氣也隨津脫，那麼最終的表現就是口渴、乏力，這也是為什麼說暑熱之邪經常容易傷津耗氣、擾亂心神，也就使人們感到心情煩悶不爽。

由於暑熱邪氣本身較盛，所以不管是平人還是體虛之人，在夏天都容易出現口渴、乏力、出汗、心煩等臨床表現。夏日炎炎暑邪較盛，該如何預防中暑呢？有哪些妙招可以去解決這個困擾呢？最簡單的辦法便是喝水。

但喝水畢竟只是短暫的一個處理措施，要是能夠在水中加入一些清解暑熱，又能夠生津止渴的中藥，豈不是兩全其美？那麼，哪些中藥既可以清熱解暑，又能生津止渴呢？蘆根和竹葉這一經典「葯對」，自然是必不可少的。

蘆根，也就是蘆葦的根莖，味甘性寒，具有清熱瀉火、生津止渴、除煩止嘔等功效。而竹葉與蘆根性味和功效都非常相似。竹葉味甘、淡，性寒，同樣能夠清熱瀉火、除煩和止渴。蘆根和竹葉這兩味功效相似的中藥，一同使用具有相須為用的配伍奧秘，在治療疾病時可以發揮出不錯的療效。

蘆根加上竹葉，清熱瀉火以除夏天暑熱之邪氣，而針對於口渴、出汗等表現，兩者還能生津止渴。它們的除煩的功能還能夠應對心煩氣躁之症，而且竹葉本身可以入心經而清心火，因此在除煩方面的作用更好。不過需要注意的是，陰虛火旺、骨蒸潮熱、脾胃虛寒者，不建議使用。

蘆根配上竹葉，能夠對夏日的暑熱邪氣作祟而引發的諸多癥狀，都能起到很好的調理或者緩解的作用，既治標處理癥狀，又治本消除邪氣。而且兩味中藥本身都性寒，也沒有苦味，用來泡水喝也不會讓人難以接受，所以也是代茶飲的不錯選擇。因此，若是夏天大家感到煩熱、口渴等癥狀比較明顯的時候，泡上一壺蘆根竹葉茶，可比單純喝水要好得多！

【本文由「金蘭中醫學社」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者無常，未經授權，請勿轉載、複製】